건강&운동 19
성병 헤르페스의 증상과 원인, 입술 대상포진과의 관계 알아보기
최근 나는솔로 13기에서 성병에 대한 이슈가 있었죠. 대표적인 성병인 헤르페스와 입술 대상포진은 고통스럽고 불편함을 야기하는 질병입니다. 두 조건 모두 바이러스 감염에 의해 발생하며 입과 입술에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 헤르페스와 입술 대상포진의 증상, 원인 및 치료 방법을 알려드리겠습니다. 헤르페스가 뭘까요? 헤르페스는 단순 헤르페스 바이러스 (HSV)에 의해 발생하는 바이러스 감염입니다. HSV에는 유형 1(HSV-1)과 유형 2(HSV-2)의 두 가지 유형이 있습니다. HSV-1이 전형적으로 입과 입술 주위에 차가운 염증이나 열수포를 일으키는 반면, HSV-2는 생식기 헤르페스를 의미합니다. 헤르페스의 증상은? 헤르페스의 증상은 사람마다 다를 수 있고 가벼운 것부터 심한 것까지 ..
대추의 효능 BEST5와 부작용 알아보기!
환절기가 시작되면서 감기예방을 위해 여러가지 면역력에 좋은 음식들 찾고 계시죠? 그렇다면 이 글이 도움이 될것입니다. 바로 항산화음식 중 하나인 대추에 대한 소개를 해드리겠습니다. 대추는 약용으로도 많이 활용되는 대표적인 과일입니다. 다른 과일과는 약간 다른 특유의 단맛이 있어서 호불호가 갈리기도 하죠. 5~10월에 많이 생산이 되며 유통기술의 발달과 주로 말려서 먹기 때문에 언제 먹어도 상관은 없습니다. 대추차는 위에서 언급했듯이 약재로도 사용될만큼 몸에 이로운 효능이 굉장히 많습니다. 하지만 부작용도 있으니 주의가 필요한데 어떠한 효능과 부작용이 있는지 바로 알아보겠습니다. 대추의 효능 1. 노화방지 대추에 함유되어 있는 미네랄과 베타카로틴 성분은 노화에 영향을 주는 인체에 해로운 활성산소를 제거하여..
여드름에도 효과가 있는 녹차의 효능 Best5 알아보기!
녹차는 아마 차 종류중에서 가장 널리 알려진 차가 아닐까 싶습니다. 그만큼 역사도 오래되었고 효능도 많기에 사람들이 많이들 찾는 까닭이겠죠. 게다가 여드름과 다이어트에 효과가 있다고 하는 녹차. 어떠한 성분이 여드름과 다이어트에 좋은 건지 또 다른 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 녹차의 핵심성분 카테킨 카테킨은 폴리페놀의 일종인 성분입니다. 떫은 맛을 가지고있죠. 폴리페놀에도 종류가 있습니다. 온화한 쓴맛을 내는 유리형 카테킨과 쓰고 떫은맛을 내는 에스터형 카테킨, 강한 쓴맛과 약한 떫은맛을 내는 결합형 카테킨이 있씁니다. 여기에서 핵심 성분의 카테킨은 에피갈로카테킨갈레이트(EGCG)가 있죠. 카테킨의 효능으로는 발암억제, 혈압상승 억제, 혈전예빵, 동맥경화, 항비만, 항당뇨, 향균, 해독,소염작용..
토마토 효능 BEST5를 한번에 알아보자!
토마토는 요즘 비닐하우스 재배를 하여서 일년 내내 먹을 수 있는 식물열매입니다. 과일이냐 채소냐 얘기가 많지만 채소로 분류되고 있죠. 무튼 과일과 채소의 두 가지 특성을 모두 갖추고 있으니 이보다 더 좋을 수 있을까요? 풍부한 영양소가 함유되어 있는데 대표적으로 비타민C, 식이섬유, 비타민 A. 비타민 B1, 비타민 B2, 구연산, 칼슘, 철, 인 등등 없는 영양소가 없을 정도로 풍부한 영양소를 자랑합니다. 그렇다면 어디에 효능이 좋은지 한번 알아보겠습니다. 토마토 효능 1. 노화방지&숙취방지 토마토에는 '라이코펜'이라는 성분이 들어있습니다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜줍니다. 그로 인해 세포의 노화를 방지하여 젊음을 유지시켜주죠. 또한 라이코펜은 알코올을 ..
위에 좋은 양배추의 효능 알아보기!
위에 좋은 음식의 대명사죠. 바로 양배추입니다. 양배추는 위 말고도 여러모로 효능이 굉장히 많습니다. 심지어는 미국 타임지가 선정한 3대 장수식품 중 하나로 분류되었습니다. 그렇다면 몸에 좋다는 양배추 어떠한 효능이 있는지 바로 알아보겠습니다. 피부 노화 방지 양배추에는 카로티노이드 성분이 들어있습니다. 카로티노이드 성분은 항산화 역할을 합니다. 그로인해 피부세포의 노화를 막아주고 세포의 재생을 도와줍니다. 또한, 일명 해독주스라고도 하죠. 체내의 쌓여있는 독소, 즉, 체내 염분과 콜레스테롤 등의 배출에도 효과가 있어서 혈액을 깨끗하게 해줍니다. 그 외에도 각질제거와 피지조절기능도 있다고 하니 안먹을 이유가 없겠죠? 위의 효과들로 인해 양배추는 여드름에도 효과가 있다고 합니다. 여드름 확실하게 없애는 법..
