등드름 없애는 방법 5가지로 등드름을 박멸하자!

여드름

얼굴에 생기는 트러블로 가뜩이나 스트레스를 받는데 등에도 여드름이 생기나요? 저도 얼굴뿐만 아니라 등도 만지면 꺼끌거리고 거칠어서 스트레스를 많이 받습니다. 저도 아직 완치는 못했지만 다양한 글을 보며 공부하고 효과를 봤던 방법들을 소개시켜 드리겠습니다. 여드름의 원인을 알아야 해결방법도 찾을 수가 있겠죠. 원인부터 파악하고 어떤 해결방법이 있는지 바로 알아보시죠.

여드름의 원인

호르몬 변화

호르몬 변동은 등 여드름을 포함하여 여드름의 중요한 원인입니다. 남성과 여성 모두에게 존재하는 남성 호르몬인 안드로겐(안드로젠)은 피부의 피지(기름) 생성을 증가시킵니다. 호르몬 수치가 높으면 피지선이 너무 많은 기름을 생성하여 모공이 막히고 염증이 생길 수 있습니다. 사춘기, 월경 주기, 임신 및 폐경기 동안의 호르몬 변화는 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 사실 이러한 호르몬의 변화는 어쩔 수 없고 최대한 여드름 발생을 줄이기 위하여 노력해야 합니다.

유전적인요소

부모님이 여드름으로 고생했다면 여러분들도 여드름이 생길 가능성이 높습니다. 유전적인 요소는 신체가 호르몬을 생성하고 이에 반응하는 방식에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 사실 이것도 저희 어떻게 건드릴 수 없는 영역이니 실망하진 마시고 최대한 스트레스를 줄여야 합니다.

위생 불량

등 여드름의 또 다른 중요한 원인은 더러운 위생입니다. 즉, 안씻는 것이죠. 땀을 많이 흘리고 바로 샤워를 하지 않거나 옷을 갈아입지 않으면 등에 땀과 각질이 쌓여 여드름과 블랙헤드가 생길 수 있다. 꽉 조이는 옷이나 통기성이 없는 소재를 입는 것도 피부를 자극하고 여드름에 기여할 수 있습니다.=

 

여드름 흉터의 원인과 치료방법 총정리!

스트레스

스트레스를 받으면 몸에서 여드름을 유발할 수 있는 호르몬인 코르티솔이 분비됩니다. 스트레스는 호르몬 불균형을 만들고 염증을 유발하여 등 여드름 및 기타 형태의 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 게다가 어떤 사람들은 스트레스를 받으면 여드름을 만지거나 따는 경향이 있어 상태를 악화시킵니다. 최대한 릴렉스 하시고 얼굴을 만지지 맙시다.

약물

특정 약물은 등 여드름을 포함한 여드름을 부작용으로 유발할 수 있습니다. 호르몬 수치에 영향을 미치는 약물이나 코르티코스테로이드 또는 리튬이 함유된 약물이 가장 흔한 원인입니다. 새로운 약을 시작한 후 여드름이 생겼다면 의사와 상담하십시오.

다이어트

식단과 여드름의 연관성에 대해서는 더 많은 연구가 필요하지만 일부 연구에서는 특정 음식이 여드름 발병을 촉진할 수 있다고 제안합니다. 설탕과 정제된 탄수화물이 풍부한 고혈당 지수 식단은 인슐린 저항성과 염증을 일으켜 여드름을 유발할 수 있습니다. 유제품은 또한 여드름 발작으로 이어질 수 있는 호르몬 반응을 유발할 수 있습니다.

다이어트와 여드름의 관계알아보기

등드름, 여드름 박멸

 

등 여드름을 자연적으로 치료하는 효과적인 방법

이미 등여드름이 있는 경우 도움이 될 수 있는 여러 가지 자연 치료법이 있습니다. 등여드름에 가장 효과적인 자연 치료법은 다음과 같습니다.

• 애플 사이다 식초: 애플 사이다 식초에는 염증을 줄이고 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 방부 및 항염증 성분이 있습니다. 사과 사이다 식초와 물을 같은 양으로 섞은 용액을 영향을 받은 부위에 바르고 15분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.
• 티트리 오일: 티트리 오일은 염증을 줄이고 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 항박테리아 및 항염증 특성을 가지고 있습니다. 호호바 오일이나 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일에 티트리 오일 몇 방울을 희석하여 해당 부위에 바릅니다.
• 알로에 베라: 알로에 베라는 염증을 줄이고 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 천연 항염 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 알로에 베라 젤을 환부에 직접 바르고 20분 동안 그대로 있다가 헹굽니다.
• 베이킹 소다: 베이킹 소다에는 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 데 도움이 되는 항염 성분이 있습니다. 베이킹 소다 몇 티스푼을 물과 섞어 페이스트를 만든 다음 영향을 받은 부위에 바르고 15분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.
• 레몬 주스: 레몬 주스에는 염증을 줄이고 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 천연 수렴 및 항균 특성이 있습니다. 레몬즙 몇 방울을 영향을 받은 부위에 바르고 15분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.

 하지만 이러한 방법으로 해결되지 않는 경우가 있습니다. 즉, 등드름이나 기타 여드름이 너무 심하다면 의사의 진료를 꼭 받아보세요. 인터넷에 돌아다니는 치료방법으로 해결되지 않는다면 더욱 큰 스트레스를 유발할 수가 있습니다. 여드름이 심하다면 의사의 진료를 받아 약물치료나 레이져 등 다양한 치료방법을 상담하고 꼭 받아보세요. 초기에 진료를 해야 더욱 큰 화를 막을 수 있습니다.

 

함께 읽으면 좋은 글

여드름에도 효과가 있는 녹차의 효능 Best5 알아보기!

여드름 확실하게 없애는 법 Best5 총정리

여드름 피부를 위한 스킨케어 루틴